冬令食材

2022年11月11日 — 溫補. ○適合對象：體質虛弱、四肢容易感到冰冷，藉由溫補來促進血液循環。 ○溫補中藥材：桂圓、肉桂、杜仲、枸杞等溫性藥材。 ○溫補食材：可以選擇牛肉 ...

2019年11月6日 — 最後，夏子雯提醒，苦瓜、水梨、火龍果、大白菜、苦瓜、奇異果等屬於寒性食物，冬天最好少吃；至於黑木耳、金針菇、冬瓜、胡瓜、絲瓜、黃瓜、萵苣等，屬於 ...

2016年12月21日 — 其實，進補食材也能有不一樣的喔！中醫師吳明珠指出，冬至時會吃湯圓，而且吃湯圓也可補身，吃湯圓時多會以紅糖或是黑糖加上老薑來驅寒，也有客家湯圓會以 ...

... ？愛料理精選23篇簡易食譜做法與步驟，有最新的紫山藥餅~冬令進補嘍、【冬令進補-麻油雞飯】、薑母鴨【冬令進補】、《冬令 ... 食材：土雞腿、高麗菜、金針菇、麻油、米酒、 ...

2023年11月7日 — ... 冬令進補其實是「火鍋」，並建議選擇相對清澈的湯底，若容易口乾舌燥者，可吃黑木耳、山藥等食材。

2022年12月23日 — 冬令時節一到，許多人會相約一同大啖羊肉爐、薑母鴨、麻油雞、藥燉排骨等，既暖身又暖胃，然而大家進補的重點大多鎖定高蛋白食物，如：羊肉、鴨肉、雞肉等 ...

2022年11月28日 — 冬令進補先補腎！醫師大推「8款」食材 · 推薦1.「黑芝麻」改善白髮早生問題 · 推薦2.「黑木耳」黑色瑰寶便宜又好 · 推薦3.「黑米紫米」米中之藥花青素多.

分類 [ 冬令進補] 的結果，共有51筆： · 時令節慶 · 排序 · 縮小食材範圍 · 溫腎烏骨雞湯 · 山藥紫米桂圓粥 · 麻油燒酒松阪豬 · 羊肉爐 · 肉桂黑糖奶茶.

冬令進補適合我嗎？ 聯安診所資深營養師徐景宜表示，冬令進補若選錯食材、吃過多，反而增加熱量攝取，吃進身體負擔，還可能造成口乾舌燥、嘴巴破洞、長痘痘、便祕等問題。

... 食材如鴨肉、牛肉、羊肉；痛風、高膽固醇血症者，避免選腰子、大腸、肝臟、豬心等普林與膽固醇高的食材、也不宜選油脂過高的三層肉，燉雞、燉肉、燉內臟的湯品，痛風 ...